Kategori: Keseimbangan Aktivitas dan Waktu Istirahat

Kategori ini mengulas hubungan antara aktivitas fisik moderat dan pentingnya waktu istirahat yang memadai. Fokus utamanya adalah menciptakan jadwal seimbang agar tubuh tidak terlalu dipaksakan. Materi ditulis tanpa klaim terapeutik maupun promosi produk kesehatan. Tujuan kategori ini adalah memberikan gambaran umum bagaimana keseimbangan aktivitas dan rehat membantu kenyamanan tubuh. Konten ditujukan sebagai panduan gaya hidup sehat sehari-hari.